Wat is gezond?
Een eetstoornis wordt vaak in stand gehouden door angsten of een trauma. Ook de vele hypes die elkaar voortdurend tegenspreken en de onrealistische beelden op sociale media hebben geen goede invloed op ons zelfbeeld. Niet enkel mensen met een eetprobleem maar ook mensen met een normale relatie tot voeding weten niet meer goed wat gezond is en wat niet. Alsmaar meer mensen kampen met overgewicht, allergieën, prediabetes, diabetes type 2, prikkelbare darm syndroom, vermoeidheid, concentratiestoornissen,…
Coachen naar positief zelfbeeld, gezond eten en bewegen
Ik zie het als mijn missie om mensen op een wetenschappelijk onderbouwde manier – los van alle hypes - bewust te laten kiezen voor de voeding en de beweging die bij hen past. Je hoeft geen sportvrouw of –-man met een strikt dieet te zijn om gezond te leven. Het is de bedoeling dat mensen zich letterlijk en figuurlijk goed voelen in hun vel, ongeacht het getal op de weegschaal. De boodschap die ik wil brengen in bedrijven, scholen en verenigingen is dat je met kleine veranderingen en inspanningen in je dagelijkse leven grote veranderingen kunt teweegbrengen. Dus geen onrealistische doelen die niemand kan volhouden maar doelstellingen die haalbaar zijn voor iedereen.